Часто мы говорим: “У меня нет настроения…”

Нет настроения
-        работать…
-        гулять с друзьями…
-        заниматься спортом…
-        убирать…
-        готовить…
-        заниматься сексом…
-        сходить в театр, в кино…
-        навестить родственников…
-        обсудить семейные отношения…
-        пообщаться с детьми…

Настроение – от слова НАСТРОИТЬ.
Глагол “настроить” застыл и превратился в “НАСТРОЕНИЕ”
Если “настроение” подогреть / разморозить, то его можно настраивать – изменять по своему желанию.

” Н е т   н а с т р о е н и я …”
Странная, в сущности,  фраза
Настроение – оно чье?
- Моё?!
Но у меня его нет?
Тогда откуда оно у меня берется???

По сути, это философский вопрос
-        мы управляем своим настроением – мы его хозяева?
-        или настроение управляет нами?

Если настроение управляет нами, то мы с ним ничего сделать не можем
-        мы можем только подчиниться и делать то, что оно нам приказывает – точнее НЕ делать:
- НЕ гулять, НЕ убирать, НЕ заниматься спортом,
-        или можем не подчиниться своему настроению и, через силу, с отвращением, заниматься в сущности
нужными и полезными делами – ведьесли мы о них думаем, то зачем-то они нам нужны.

Как изменить свое настроение? Как им управлять?
Да очень просто – мы все это знаем, умеем и делаем!

Что изменяет наше настроение?
-        хороший отдых…
-        вкусная еда…
-        общение с приятными людьми…
-        интересное и полезное занятие…
-        ощущение выполненного дела…
-        приятная музыка…
-        хорошее кино…
-        сауна, бодрящий душ…
-        прогулка на свежем воздухе…

Это то, что улучшает наше настроение.

Что ухудшает? Да все то-же самое, только наоборот!
-        безделье…
-        бесполезно проведенное время…
-        нудная бесполезная работа…
-        неприятные люди…
-        неудачи и неприятности…
-        негативизм в мыслях…
-        плохие новости – даже не для нас и не про нас.

Итак, если наше настроение действительно НАШЕ и мы им управляем, то чтобы улучшить настроение, мы делаем все для этого необходимое.

Ну а если мы хотим свое настроение ухудшить или не хотим улучшать – то так нам и надо!

Сами виноваты!